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嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

楊子姍獨家分享原生態的保養之道

來源:《嘉人美妝》 編輯:christy
導讀:憑借《致我們終將逝去的青春》爆紅的楊子姍進入了我們討論的名單!遵照新鮮面孔=新鮮話題的輿論圈慣例,和子姍的相關詞條比較特殊:“不喜歡光芒四射”、“對事業沒什么企圖心”、“我對我自己的要求就是里外一致”,她的自然、不裝顯然沒經過娛樂圈的“鬼斧神工”。在娛樂圈盛行包裝的產業鏈條上,子姍顯然從未被推到這道生產線上,所以她足夠真實,恰似一篇清秀無華的字跡,感覺還能組成很多精彩真實的故事。

楊子姍獨家分享原生態的保養之道

給身體最新鮮的食物

我喜歡多吃蔬菜水果,人體是順應大自然存在的,新鮮應季的東西絕對是身體需要的。相對固定的習慣是進組前會利用紅豆來做每一餐的主食。紅豆的營養價值很高,加健康的水熬煮,讓紅豆當米飯來佐餐。紅豆對消水腫有很好的幫助,還有益補血。

早午豐盛晚間簡餐的飲食習慣

我不拒絕美食,只要它們不出現在晚飯的餐桌上就行了。早餐和午餐我會正常吃,選擇自己喜歡的食物,晚餐盡量不吃主食,保證有大量的新鮮蔬果。這樣堅持下來上鏡的皮膚質感會有質的改變,感覺是充滿生命力的,而不是被粉飾出來的樣子。

熱瑜伽疏通水煩惱

現代人因為常常待在室內出汗量都變少了,護膚問題的核心是水,其實健康的核心問題也是水。我喜歡熱瑜伽的緣故是可以幫助排汗,尤其是水腫體質的人可以嘗試去做,絕對比服用利水藥物要更加健康、有益健康。

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