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睡好“美容覺” 開年就比別人美！

導讀：

時間到了2015的尾聲，新的一年馬上就要來臨。想開年就比別人美嗎？秘訣就在今晚的美容覺上！

護膚美容覺

總說“睡美人”“睡美人”，女人的美麗多半靠“睡”。但并不是睡的時間長就可以稱之為美容覺。想成功成為“睡美人”，快來看看以下幾點小tips吧！

1.睡前一定要卸妝跨年迎新難免狂歡到凌晨，休息前再疲憊也一定要把妝卸干凈，避免出現毛孔堵塞、痤瘡、皮膚暗黃等問題。如果想快速卸妝，不妨試試卸妝潔面巾，可以很高效便捷地卸掉妝容，展開后續(xù)保養(yǎng)。

2.睡前保持居室內適宜的濕度此刻正值冬季，尤其北方的小伙伴，更是被干燥困擾許久。睡前打開加濕器，不僅可以增加空氣中的水分，還可以緩解肌膚的干燥情況。

3.睡前調整情緒聚會狂歡結束難免情緒有些高漲，不利于直接進入睡眠時間。應當調整呼吸，平復心情。然后漸漸入睡。

4.失眠時使用助眠產品睡眠質量不好的時候，就需要想些特別的辦法，其中使用精油是比較簡單使用的方法之一。在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧!這類產品大都添加一些能鎮(zhèn)定舒緩情緒、有助舒緩放松的植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放松，進入甜美的夢鄉(xiāng)。

5.利用好黃金修復期夜間少了外在的干擾，肌膚細胞可以“專心”進行修復，因此夜間保養(yǎng)被視為保養(yǎng)的“黃金時期”。趁著夜晚新陳代謝活絡時，使用保濕、修護產品，好好修復肌膚白天承受的負擔。

6.睡覺時一定要關燈夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在視網膜上，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復。在黑暗中聽音樂或者冥想，都能很好地放松緊張的神經。所以，要戒掉開燈睡覺的習慣！

小嘉推薦：蘭芝專業(yè)保濕卸妝膏245.00元 /100g含有玻璃苣籽油和維生素E的黃油面膏易卸除厚重，防水彩妝，且無刺激不干燥。易卸除厚重，防水彩妝，且無刺激，適用于干性肌膚。

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雪花秀與潤睡眠面膜380元 /120ml適合整晚敷用的睡眠面膜通過親和肌膚的保濕膜以及韓方萃取物，整夜為肌膚供給水分和營養(yǎng)，蘊含的石榴等抗氧化成分修復日間肌膚受到的侵害和損傷，令護膚達到事半功倍的效果。

歐舒丹薰衣草味枕邊噴霧185.00元 /100ml糅合薰衣草精華及舒眠配方，能舒緩壓力、放松心情，褪去睡前的緊張煩悶，在此色薰衣草精華的催眠下，放松入睡。可用于睡前噴灑于枕巾上或房間內，薰衣草香氣幽幽縈繞，伴你一夜好眠。

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年齡與外貌不配學林心如做活力女人青春若有張不老的臉一定是靠這些

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